Как вернуть положительный настрой

Угнетенное состояние, окружающий мир кажется тусклым и пасмурным, а внутри такое чувство, что уже ничто и никто не сможет вернуть хорошее настроение... Это глубокое заблуждение и вот почему. Уставший, голодный и злой на весь мир? Тогда стоит хорошенько поесть и как следует выспаться. Ну а если все сложнее? Если по дороге на работу вас с головы до ног обрызгала машина, сломался каблук, попался тот самый билет на экзамене, который вы не выучили. Или... все вроде хорошо, но тем не менее чего-то не хватает, настроение стремительно продолжает падать, и не знаешь как выбраться из этого состояния. Как вернуть положительный настрой?

[[MORE]]

Самый распространенный вариант дальнейшего развития плохого настроения, к которому склонно большинство людей - это жалость к себе, рыдания над своей "неудачной судьбой". Не стоит им уподобляться, т.к. вы лишь еще больше начнете притягивать к себе жалость других людей. Испорченное настроение этим не поднять. Нужно смело действовать, чтобы что-то получилось. Думайте только о лучшем и тогда этому самому Лучшему не останется ничего, кроме как сбыться. Шансы остаться победителем в схватке с судьбой есть у каждого. Оглянись, возможно стена перед тобой - это всего лишь высокая ступень. Наши советы именно для тех, кто ни под каким предлогом не собирается поддаваться отчаянию и опускать руки; для того, кто придает ценность каждому прожитому моменту своей жизни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


Как поднять настроение?


Попробуйте улыбаться зеркалу минимум три минуты каждый день. Каким бы странным этот способ вам не показался - он работает.


Представьте себе, что прошла целая неделя, оглянитесь на проблему с высоты этого промежутка времени. Она вам будет казаться уже не столь значительной. Тогда зачем придавать ей такое значение сейчас?


Ни одной секунды не позволяйте себе думать о плохом. Наши мысли материальны, поэтому учитесь игнорировать весь негатив, а реагировать только на положительные стороны вашей жизни.


Мы получим ровно столько, сколько отдадим! И только так! Тогда окружите себя радостью, чтобы она к вам вернулась.


Там, где здравый смысл не помогает - на выручку приходит чувство юмора.


Откройте окно, посмотрите на окружающий мир. Как все это прекрасно: солнце, небо, порывы ветра. Стоит ли грустить?


Попробуйте вспомнить какую-нибудь забавную историю из своей жизни и хорошее настроение сможет вернуться из прошлого.


Сыграйте сами с собой в игру: найти как можно больше положительных моментов в сложившейся ситуации. Ведь все происходящее изначально носит нейтральный характер, а обретает отрицательный или положительный оттенок, только после нашей оценки.


Старайтесь с утра слушать любимую музыку - это даст позитивный заряд на целый день.


Существует огромное количество способов поднять свое настроение. Главное - ни при каких обстоятельствах не поддаваться унынию, напротив получать радость от каждого момента жизни и встречать новый день с улыбкой!

Популярные сообщения из этого блога

Станцуем любовь: интервью со Светланой Тверьянович

Дверь танцевального класса была приоткрыта. Ровно настолько, чтобы в нее смогли подсмотреть несколько взволнованных родителей. «А моя-то вон - во втором ряду!» - гордо сообщала полная дама. «А моя так ноги стерла в этих каблуках… [[MORE]] Думала, сегодня точно не пойдет – а нет, пошла!» - не менее довольно сообщила ее соседка. Зазвучала музыка, и родители снова прильнули к двери. Мелькали пары молодых и грациозных танцоров – шло занятие по бальным танцам. Внезапно музыка стала тише, и прозвучал женский голос: «Запомните, ничего не должно идти извне, все – изнутри». Пары остановились, и двое проделали какое-то па, движение, элемент танца – быстро и безупречно. Это были учителя – Светлана Тверьянович и Сергей Дуванов, 10-кратные чемпионы России и 6-кратные финалисты чемпионатов Мира по бальным танцам. *** Когда люди видят красивую пару танцоров, моментально рождается вопрос: а вместе ли они в жизни? И в вашем случае, получают утвердительный ответ. Скажите, то, что вы пара, на ваш взгляд ...
Далее...

Когда имеет смысл перевести ребенка на домашнее обучение?

Если школьная травля настолько сильна, что ваш ребенок проводит много времени дома, то имеет смысл полностью перейти на домашнее обучение. [[MORE]] Некоторые дети настолько травмируются издевательствами, что не могут справиться с работой в классе. Хорошим решением может стать домашнее обучение. Домашнее обучение, как способ избавиться от школьной травли Я считаю, что обучение детей на дому - крайнее средство. Перед тем как использовать его, обязательно следует рассмотреть вопрос о смене школы. К сожалению, бывают и такие случаи, когда школы не реагируют на проблему травли или требуется огромное количество времени, чтобы разобраться в проблеме. Когда происходит подобное, травля выходит из-под контроля, и ни о каких улучшениях в данных условиях мечтать не приходится. Тогда и только тогда хорошим решением может стать домашнее обучение. Домашнее обучение, которое иногда называют образованием на дому, означает, что дети учатся дома, а не в школе. Это нелегкий шаг, и я призываю вас тщател...
Далее...

Какие правила этикета приняты в Бразилии?

Хотя страна и знаменита самбой, солнцем, карнавалом и пляжем Копакабана, но в ней действует строгий дресскод. Бермуды в городе попросту немыслимы, а попытка зайти в них в какое-либо учреждение заранее обречена на провал. [[MORE]] Какие правила этикета приняты в Бразилии? Приветствия Мужчины и женщины здороваются и прощаются рукопожатием. Руку жмут крепко, и мужчины задерживают ее чуть дольше, чем женщины. Не надо пытаться вырвать свою руку преждевременно. Мужчины не должны удивляться, если их хлопнут по плечу или к обычному рукопожатию добавят еще и пожатие левой рукой их правой чуть ниже локтя. Это нормально. Но жест этот должен делать бразилец. Чаще всего сразу происходит обмен визитными карточками. Их лучше держать наготове. Как правило, бразильцы быстро переходят на «ты». Такое отношение лучше принять. Оно ни к чему не обязывает, а только упрощает общение. Личная дистанция может быть меньше, чем в США (в США - минимум 60 см). Бразильцы часто не смотрят в глаза и не смотрят долго,...
Далее...