САД

Думаю, эта статья будет полезной именно для мужчин. Так что, милые девушки, можете со спокойной душой заняться своими делами. А мы, пока, посекретничаем. [[MORE]] В преддверье восьмого марта, дорогие мужчины, давайте вспомним, как часто на лице у ваших избранниц последнее время сияет улыбка. А ведь, согласитесь, так хочется, чтобы ваша половинка была счастлива, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет И уж поверьте, для этого совершенно не нужно быть суперменом, достаточно просто помнить о нескольких следующих правилах: Слушайте ее. Кто, если не вы... Ведь вы и опора и поддержка, и внештатный психолог, и лучшая подружка, и надежная жилетка. Вы, именно вы, дорогие мужчины, самые родные и близкие. Именно, с вами нам хочется делиться и от вас ждать помощи. Позвольте женщинам говорить: чего они боятся, о чем мечтают. И тогда вопрос « чего хотят женщины?» отпадет сам собой. Говорите с ней. Женщины действительно любят ушами. И сколько бы модные глянцевые журналы не ...

Часто обиды и другие плохие воспоминания, к примеру, о потери близкого человека или разводе, становятся причиной стресса. Человек зацикливается на негативных эмоциях, связанных с какой-либо ситуацией из его жизни, и впадает в депрессию. Сотрудники Beckman Institute (США) предложили новый подход в борьбе с болезненными воспоминаниями. Так вновь переживая кризис прошлых лет, ученые советуют концентрироваться не на эмоциях, а на деталях произошедшего, тем самым самостоятельно регулировать свое душевное состояние. [[MORE]] По словам профессора психологии Beckman Institute Флорин Долкос, если думать именно о контексте произошедшей ситуации, то эмоциональная составляющая отойдет на второй план, и воспоминания будут более щадяще воздействовать на психику. К примеру, вновь прокручивая в памяти этапы тяжело развода, вспомните, какая погода была за окном, какая стрижка была у вашего друга, помогающего пережить этот непростой период, какие цветы были на клумбах или что вы заказывали к кофе. В ход...

Никто не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении — это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Хорошее настроение — вопрос тренировки. [[MORE]] Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году, вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться, . Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая так, вы начинаете вырабатывать в себе привычку к оптимизму. «Привычка — вторая натура», «Посеешь привычку — пожнешь характер» — гласит народная мудрость. Не менее 95% из того, что мы называем особен...

Обычные рефлексы и подсознание могут стать твоим надежным союзником в похудении. [[MORE]] Чтобы обмануть собственный аппетит и уменьшить объемы съедаемых на ночь порций, достаточно придерживаться несложных правил, о которых ты прочтешь ниже. Свет Любишь устраивать романтические ужины при свечах? Будь осторожной! Приглушенное освещение сильно расслабляет, потому ты можешь утратить контроль над ситуацией и съесть гораздо больше, чем планировала. Принимай пищу только при ярком свете. Раздражители Во время трапезы старайся удерживать внимание только на пище. Во-первых, раздражители заставляют человека быстро глотать еду, не разжевав ее как следует, а во-вторых – перед голубым экраном, монитором или за интересной книгой ты можешь даже не заметить, что съела слишком много. Размер тарелок Доверху наполненная едой маленькая тарелка на уровне подсознания будет восприниматься как огромная порция. Но если такое же количество еды положить в большую посуду, тебе покажется, что пищи недостаточно. Де...

Необязательно встречаться с мужчиной полгода, чтобы понять, кто он на самом деле. С помощью наших советов, вы сможете узнать все его секреты за очень короткое время. [[MORE]] Все действия мужчины, – особенно те, которые он совершает не задумываясь, не пытаясь произвести на вас впечатление – могут, рассказать все о его характере и личных особенностях. Разгадайте мужские загадки с помощью наших рекомендаций, и вам станет ясно, чего можно ожидать от вашего избранника. Что он заказывает в ресторане. Любитель мяса и картошки отличается постоянством и надежностью, но в нем нет безрассудной смелости. Если ваш избранник любит экзотические блюда, вы встречаетесь с человеком, который предпочитает спонтанность и легко устает от рутины. Аккуратист или грязнуля. Мужчина, который просто засовывает свои грязные носки в корзину для белья – это одно, а мужчина, который сортирует их по цвету, прежде чем сложить в ящик – это совсем другое. Этот мужчина слишком утонченный, чтобы просто веселиться, и он ож...